ਓਸੀਡੀ ਲਈ ਸਾਇਕੈਡੇਲੀਕ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ

ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜ ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਲੋਸਾਈਬਿਨ ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਜੋ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ copeੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਓਸੀਡੀ ਹੈ. 

OCD: ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਮੁੱਦਾ

ਆਬਸੀਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਡੀ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 1 ਵਿੱਚੋਂ 40 ਅਮਰੀਕੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ OCD ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਕੁੱਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. 

OCD ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇਪਨ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਝਗੜਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ 'ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ / ਟੁਕੜਿਆਂ / ਕਾਰਪਟ ਬਾਰੇ ਹੀ OCD ਹਾਂ'. ਇਹ ਓਸੀਡੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 20 ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

OCD ਨੂੰ ਕੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੇਕਾਬੂ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ (ਜਨੂੰਨ). ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਮਜਬੂਰੀਆਂ). OCD ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮਝਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਿਕਾਰ ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਹੁਣ ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ.  

ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ

ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ areੰਗ ਹਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਰਗਾਂ ਤੋਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ OCD ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦਵਾਈ, (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ SSRIs) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸੁਸਤੀ, ਇਨਸੌਮਿਨਾ, ਮਤਲੀ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ someੰਗ ਕੁਝ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਹਨ.

ਸਾਈਕਿਡੇਲਿਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੌਸਿੰਗ - ਇਕ ਨਵਾਂ ਹੱਲ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਸਾਇਕੈਡੇਲਿਕਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ PTSD, ਇਹਨਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਿਫੌਲਟ ਮੋਡ ਨੈਟਵਰਕ (ਡੀ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਪੀੜ੍ਹਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀ.ਐੱਮ.ਐੱਨ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਉਂਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਲੋਸਾਈਬਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਡੀਐਮਐਨ ਨਾਲ connectionਿੱਲਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਕੈਲਡਿਕਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 'ਹਉਮੈ ਮੌਤ', ਪਰ ਜਦੋਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੋਸਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਉਮੈ ਦੇ 'ਭੰਗ' ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਭੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਓਸੀਡੀ ਲਈ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਡੀਐਮਐਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲੱਗੇ. ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੋਜਿੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ- ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਹਕੀਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. 

OCD ਲਈ ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ:

  • ਨਤੀਜੇ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ methodsੰਗ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਧਾਰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
  • ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਘੱਟ - ਐਂਟੀਡਿਡਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸ ਐਸ ਆਰ ਆਈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਉਲਟ, ਮਾਈਕਰੋਡੋਜਿੰਗ ਸਿਲੋਸਾਈਬਿਨ ਦੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਸੂਜਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 
  • ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾable - ਰਵਾਇਤੀ ਓਸੀਡੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਲੀਸੋਬੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਸਾਈਕੈਲੇਡਿਕ ਖੋਜ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾ. ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ' ਕਿਵੇਂ 'ਹੈ!

ਇਸ ਵੇਲੇ ਮਾਈਕਰੋਡੌਜ਼ਿੰਗ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਫਾਦਿਮੇਨ ਵਿਧੀ, ਡਾ. ਜੇਮਜ਼ ਫਾਦੀਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਇਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਹਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ) ਜਾਦੂ ਟ੍ਰੈਫਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦਾ youੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੌਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ differentੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੋਈ methodੰਗ ਇਕ ਜਾਦੂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੌਸਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਟਵਿੱਟਰ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ